经期是上天赐给女士一个瘦身福利，掌握正确妙招，女士就才能利用这个特殊期间瘦身。女士的体质又有不少种，那么血虚型体质的肥胖者经期该怎么健康减肥？
血虚型体质的肥胖者女士月经来的量比较少一点、经血也比较稀、颜色比较浅，下半身并且伴随着一定的水肿现象，早晚的体重数字可相差2斤，同期手脚方便冰冷，甚至炎热的夏天也会觉得冷。
薰脐疗法提升血液循环，促进新陈代谢，温暖身体提升身体温度，这关于**的底子代谢率都有帮助，所以血虚肥胖者女士才能采纳这个妙招进行减肥。
1、清洗肚脐四周皮肤。然后擦上精油进行按摩。
2、将艾条切一半备用(一次约用半条)
3、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中(依据运用表明决定用量)。
4、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到皮肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再经过经络把元气舒散周身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。
5、放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。
6、做起薰脐，功夫约1小时，应依据个人现象选用。
7、完结后，擦试肚脐四周的精油。
7次为一个疗程，大约一个疗程能缓解血虚症状，同期更能美容养颜排毒减肥。
温馨提示：除了薰脐疗法符合经期减肥以外，在饮食上也应该有所调整，才能选用一些有助于补血的食品(黑米、芝麻、莲子、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪肝、猪血、甲鱼、海参、荔枝、桑葚、蜂蜜、菠菜、松子、黑木耳、樱桃、水蜜桃)。
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