吸脂提示
整形专家提示，单纯一个部位吸脂不需住院，假如多个部位同期吸脂，其麻药量超过部分注射量后，有两个选用，一个是分天、分次吸，一个是用周身麻醉妙招一次吸出，这必要住院1至2天。
跳
跳绳700次/5分钟=慢跑三十分钟。
假如有一项运动锻炼几分钟结果却相当于慢跑半小时，你是不是会跃跃欲试?记者曾采访过时任首都体育学院运动训练系主任王向宏教授，他介绍，“有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动结果就相当于慢跑半小时。”
据健身教练介绍，跳绳是一项有效地减脂运动，尤其是腿部塑形。在跳跃时注意腹部要收紧，假如采纳高抬腿跳，配上大强度训练会使臀大肌缩紧和伸展，因而有提臀结果，但注意双脚落下时会对下肢关节有很大的冲击力，运动时最好戴上护踝，并做好充分热身。健身教练提醒，跳绳可能会引起乳房下垂，建议在运动间隙时做些胸部上提的练习，如扩胸和手臂朝上大绕环。
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