不少女士都想要瘦腰，但是苦于没有合适的瘦腰妙招，一般都是尝试中医减肥的妙招，作为中医减肥法的一种，刮痧减肥有什么好处呢?它相关于别的针灸减肥法有什么优势呢?想要了解瘦腰的刮痧减肥，不妨看看减肥作者的介绍吧!
妙招一： 周身减肥刮痧
选用膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。涂抹上刮痧油，先刮背部肾俞穴，由上至下，至肌肤发红、皮下紫色痧痕造成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至肌肤发红、皮下紫色痧痕造成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次，力量不宜过大，出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。
妙招二： 腹部减肥刮痧
选用水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)，用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油，再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧。隔日一次，10次为一个疗程。
妙招三：臀部减肥刮痧
选用环跳、臀部第三穴、足三里，用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次;涂抹上刮痧油，再对上述穴位及三阴交进行刮痧。隔日一次，10次为一个疗程。
妙招四：腿部减肥刮痧
依次找准以下穴位：伏兔、血海、风市、承扶、委中、足三里、三阴交、悬钟、承山，涂抹上刮痧油，然后用刮痧板由上往下刮拭，每个穴位刮50-100次，两条腿的穴位必需对称刮，且必需刮完两条腿的同一穴位后才能再刮下一个穴位。每次刮拭二十分钟上下，1个月为一个疗程。
多见的有效瘦腰的刮痧减肥法，就为大家介绍到这里了，希望这四种刮痧减肥的妙招才能帮助肥胖者们。固然只有掌握正确的减肥妙招，才才能到达减肥目的，建议肚子比较有赘肉的女士不妨尝试作者介绍的技巧，固然，也要坚持运动的妙招，建议女生们能够在家中仔细练习哦!
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