高跟鞋，是女人不可或缺一项武器，无论是搭配正装仍是长裙，都是撑起身材的一项利器，高跟鞋给女人带来的不光是高挑的身材，还会带来一份自信，让女人更动人。今日为大家介绍一下巧穿高跟鞋瘦身法。
纤细小腿因“它”而来
想要纤细的小腿是每位女士的梦寐以求的，在现在生活和工作压力的大的今日不少人没有空去锻炼，而节食不健康又打不到瘦小腿的结果。那么我们何不在工作生活的同期利用高跟鞋来给我们的小腿减肥了。
1.锻炼小腿肌肉，消耗脂肪。穿上高跟鞋才能改变小腿的肌肉压力，使小腿受压力部位前倾，小腿的前侧，后侧。脚踝部位能够获得全名锻炼。
2.拉伸小腿，变纤细。在穿上高跟鞋的时候我们要使自己站稳不摔跤，就必要运用腿部力量，小腿的肌肉就处在紧绷状况，小腿最粗的部位便会靠上，这样使得小腿看起来很纤细。
3.高跟鞋瘦小腿的几个秘诀：A.穿上高跟鞋是上身要伸直，不能因为怕摔跤而弯腰，不然摔得更狠。B.要用大腿来带动小腿向前跨步，将身体重心放入上半身这样看起来会显得很轻盈。有的人会用小腿向前跨步，这也很不美观而且方便摔跤。C.走路时不要用脚尖或是脚跟落地，要用脚心的部位落地，这样不光仅可是减少双腿的压力，而且还不会有很大的噪音，这是对别人的最基本的礼貌和尊重。D.穿高跟鞋走路时要自然，两手自然晃动，不一定要想模特一样走直线，一切自然就好。
提臀收腹造就完美线条
1.穿上它提起臀。当我们穿上高跟鞋时我们会自觉的提臀，使自己重心朝上。在行走时我们不自觉的会收紧臀部，从而到达提臀的结果。而且在行走时我们会伸直脊背弯曲腿部，大腿的肌肉收紧，同样到达提臀的结果。
2.穿上它甩掉肉肚子。穿上高跟鞋**重心自然会前倾，这样便会必要运用腹部力量控制上半身，从而使得腹部肌肉获得锻炼，加上有规律的呼吸这样也到达了瘦肚子的结果。
昂首挺胸，塑身自信
1.踩上高跟鞋，不在含胸。不少女士朋友不自信尤其是A-的一类女士更是被称为飞机场。但是当我们穿上高跟鞋时自然会昂首挺胸，手臂自然摆动，配合规律的呼吸才能到达健胸的作用哦!
2.伸直脊背，年轻十岁。俗话说自信的女人最动人，当踩上高跟鞋时升高上自然不会有落差，这样心理上自然自信。另一方面伸直脊背时，背部与颈部肌肉处在紧绷状况，随着走动，一松一驰，肌肉便会获得锻炼。动人的背部会使人显得年轻，再加上自信的心态，不想年轻十岁都难哦!
高跟鞋，不是说穿上就能让你拥有你想要的，也不是随便一穿便会到达我说的结果，仍是要选用符合自己的，假如驾驭不了的那种，别说达不到达结果，还会损害到自己的身体。