面对一桌的美食，面对满是赘肉的小腹，你应该作何选用，是吃仍是少吃?怎么控制自己的食欲?也许在生活中应酬不断，这是最令人头疼的。
怎么控制自己的食欲
爱好吃的习性是从小养成的，现在要改是不是太难了?那么怎么控制自己的食欲呢?其实在生活中有不少支持都是自己给的，别人的辅助只是一时的。想控制自己的进食欲望就需要从点点滴滴开始。
①怎么控制食欲？进行减肥时，以你的名誉向周边的人公布开始减肥时的体重和现在的体重，还有准备到达的目标体重。
②在锅台前挂上“减肥卡”，这一妙招简单而有效。看到记录自己体重变化的卡片，自己也会觉得自豪，并坚定决心，不会犯错误，乱吃东西。
③和家人吃饭时，预先把自己的饭菜单独装在一个盘子中。把筷子伸到家里人吃的菜中，减肥肯定要失败。尽管老公和孩子同情地看着你，也不要松弛，一定要下狠心。但是这也是减了7公斤以后运用的妙招，之前就得‘装死’，准备活受罪。
④到达目标体重后，就算有些奢侈，也要用高级的服装、首饰、皮鞋等打扮自己，同期，炫耀自己。
怎么控制自己的食欲?在自我克制的同期，一定的奖励是需要的，没有希望和谈执行?任何的减肥妙招都是一种新的希望哦。
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