在这美丽的夏季，女人们的衣服也穿的愈来愈薄了，固然她们最在乎的位置固然是手臂了。现在就让我们介绍一下，做什么运动能瘦手臂。
做什么运动能瘦手臂
下面就让我们来特地介绍为爱美女性准备的练出纤细、漂亮，美丽美丽的胳膊的秘诀和保护的减肥运动。
做什么运动能瘦手臂?下面我们就来看看吧。
将两条腿打开至与肩膀宽度一样，然后两只手放入背后，把两个大拇指相连起来，其余的手指头都要展开。用力地把下巴抬起来后，将上身向前弯曲，然后将两只胳膊朝上举起来，如此维持3秒后，返回到起初的姿势，如此重复10次。
手臂运动在即进行结果更好。做什么运动能瘦手臂?对整体胳膊更有效的运动法。
一 将两只胳膊朝上举起，然后用左手握住右手。
二 在维持其状况的现象下，弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉，直到右边胳膊肘与头部呈直角时维持3-5秒。
三 直到两只胳膊呈水平线时，在将左边的胳膊肘降低的状况下维持3-6秒(做3-4次后换胳膊做)。
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