方法五：跑步
跑步能够缓解压力，增多氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里，让你减少体重，快速瘦身哦。
方法六：瑜伽
压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽才能让你的心情平和，情绪稳定。而且练习瑜伽能够让你锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，维持身材苗条。
方法七：按摩
按摩能让肌肉放松，分泌你的压力。按摩紧张的肌肉，能避免肌肉集结，让身体曲线更柔美，没有肌肉女的困扰。另外，睡前做脸部按摩更能促进脸部血液循环，有助于瘦脸。
方法八：欢唱KTV
去唱K是许多人舒缓压力的首选。经过唱歌，能够大声地宣泄自己的不满与压力，让压力烟消云散。而且唱歌能够训练腹部肌肉，让松懈赘肉变紧致哦。下次遇上心情不好，就跟好姐妹到KTV去鬼吼一番 吧。
方法九：做家事
做家事能转移你的注意力，让你不再为烦心事费心。而且洗洗碗、拖拖地更能够加速血液循环，增多运动量，让你越动越瘦哦。
方法十：逛街
假如工作压力太大，那就约上好姐妹一起逛街血拼去吧，不光能让你发泄心中的不满，长功夫的走路更能够加快身体新陈代谢，享受逛街乐趣的同期更能收获脂肪燃烧的快感哦。何乐而不为呢?
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