1个月最多能瘦几斤?不少人都觉得减的越多成果越大，但是健康也很严重，那么1个月最多能瘦几斤才是健康减肥，不会给身体形成负面影响呢?下面的这个比例旧是有效地表明。
1个月最多能瘦几斤
1个月最多能瘦几斤?答案是：一个月瘦4-8斤比较好。
关于体重基数大的人，可多于8斤，由其具体现象具体判断。
这样的速度才是身体能够承受的，并有利于连续地减肥和维持减肥成果。假如没有一定要快速减肥的因素，每周不要超过2斤，否则方便形成身体损伤，肌肉流失以及新陈代谢变慢(脂肪的分解没有那么快速)。对必要继续减肥的人来说，每周超过2斤很方便进入平台期;另外，很难长期维持满意体重。
1个月最多能瘦几斤?一个正确的比例才是减肥的标准，过快或过度减肥妙招都是不可取的，在这一点大家应该有所注意。
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