番茄是许多女士都熟悉的减肥食物。那如何吃番茄瘦身结果才最好呢?下面教你正确吃番茄，燃烧脂肪的饮食减肥妙招，让你瘦身结果加倍。
一、干烤番茄、微波番茄减肥原理：提升代谢、燃烧脂肪
番茄减肥已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食物。
但是生番茄却属寒性蔬菜，使**代谢下降，如此一来，瘦身结果便打了折扣。
营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被**吸收，才能加速血液循环，提高代谢、脂肪也更方便被燃烧!
建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。假如下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选用唷!夜晚肚子饿，来碗番茄汤也不错。
二、番茄减肥食谱推荐
加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，旧是可口又燃脂的干烤番茄。
将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心!
将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波功夫增至5-6分钟，就成番茄汤啦!
以上介绍了番茄的减肥原理和食谱，了解了番茄的更多相关知识后，希望对您减肥有所帮助。
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