最佳的减肥妙招之最廉价：空腹喝泉水
与不食用别的食物，只喝水的水减肥妙招不同，此次介绍的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外，是在就餐过程中，每吃下一口饭，就喝一口水的妙招。如此一来，因喝下大量水，自然而然地饭量也做起减轻，食欲低下，还才能纠正快速进餐的习性。
在瘦身时主要喝泉水，但是除此之外，只要是符合自己的水不论是大麦茶仍是柠檬茶都没有关系。
在瘦身过程中，觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水，这时在泉水中放在柠檬或草莓等水果，则会使喝水变得更有情趣。
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