怎么吃火锅不发胖?在夏季不少朋友爱好开着空调吃火锅，感觉很过瘾。减肥的朋友会问：怎么吃火锅不发胖呢?您只要按照各种方式选餐就才能减肥了!
怎么吃火锅不会发胖
怎么吃火锅不发胖?蔬菜类。蔬菜，建议各位女生在吃火锅的时候屡次点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且屡次有排毒的功能，吃罢了热气的火锅，配点凉性的蔬菜仍是对身体有益处的。
凉瓜，凉瓜不光才能在夏天吃，关于天凉的火锅来说也是不可多得的配菜。与热气的火锅搭配在一起，即可凉血解毒，也才能在饱餐一顿时减减肥。
芹菜，可能吃火锅时用芹菜有点神奇，呵呵，不过我试了试，觉得芹菜用来火锅真的不错。芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以排掉肠内太多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洗肠腔。
菠菜，是一种养颜佳品，含有丰富的铁和胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。
怎么吃火锅不发胖?吃火锅怎么能落下冬瓜呢!冬瓜，不少人爱好用来下火锅，其实冬瓜含水分高，含热量很低，有鲜明的利尿功能，故在清理内环境和减肥上功能显着。
白菜，也是植物纤维比较丰富的蔬菜之一，天气转凉后白菜糖分较足，口感很好，而且现在白菜不是很凉，吃了对身体很有益处。用作火锅青菜，吸足了汤水，吃起来鲜嫩可口。
怎么吃火锅不发胖您是否清楚了呢?爱吃火锅的女生们，赶快试试此种减肥妙招吧!只要按照此种妙招来吃火锅，您就不用担心会发胖咯!
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