不论是在什么季节，吃火锅的朋友都不再少数。可是想要减肥的你，该如何吃火锅才不发胖呢?这可是很有讲究的哦!想知道如何吃火锅不发胖的朋友们快来看看吧!
如何吃火锅不发胖
如何吃火锅不发胖?肉食类。火锅固然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位女生们才能避重就轻，选用比较低卡路里的食品啦。下面是一个常常在火锅店里产生次数比较频繁的肉食卡路里表，大家才能依据自己的必要搭配一下。
1.低热量肉食(热量/重量);鸭胸脯肉 90/100g;羊肉(脊背) 94/100g;
2.牛肉(后腿) 98/100g;兔肉 102/100g;羊肉(胸脯) 109/100g;野兔肉 84/100g
3.牛肚 72/100g;鸡胸脯肉 133/100g;黄鱼(小黄花鱼) 99/100g
如何吃火锅不发胖?调料类。至于调味料，其实各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料都有着超高热量。而且每一种调料都能刺激人的味蕾，使人食欲特别旺盛。其实各位才能选用用醋来代替，至少热量不会那么高。
如何吃火锅不发胖，您是否清楚了呢?只要了解了这些相关减肥妙招的知识。您就才能放心享用火锅喽!祝您早日减肥顺利哦!
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