胃热痰瘀型——方便顺利且复胖率不高
特点：肌肉结实、方便口渴、食量大、爱吃冰。
减重叮咛：不吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食品。
针对千人的肥胖研究显示，36%—38%的肥胖者属于该型，且以男性居多。这类型最方便减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
临床上医师老用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便妙招来降火气。此外，也可借助耳针或针灸神门穴，使胃蠕动减弱和抑制胃酸释放，延长胃排空功夫，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，到达减肥目的。
肝郁气滞型——泡澡是瘦身之道
特点：常郁闷叹气、方便失眠多梦、方便紧张、烦躁、常常觉得疲倦，女士常有月经紊乱。
瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的严重器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，形成肥胖。该类型如同自律神经紊乱，约一半的MM都属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重作业。平时才能喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或者陈皮，才能和缓情绪。临床上以舒肝理气的逍遥散等为主。针灸则运用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
脾虚湿阻型——吃水排掉食品可帮助减肥
特点：肌肉松软、方便疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
瘦身叮咛：可补充利水排掉的食品如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
这类型人约占减重门诊的27%—30%，因为脾系统功效较差，通常会运用强化脾脏功效的药物，如黄芪、茯苓。平时才能多吃些帮助水分排掉的食品，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等才能减轻身体水分制造及排水的穴位为主。
肝肾两虚型——快走二十分钟就管用
特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，不吃体重仍上涨。
瘦身叮咛：补充有益肝肾、延迟老化的食品，如黑豆、黑芝麻、海参等
这类型约占22%，男女都有。更年期及50岁后，身体功效衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减轻，新陈代谢趋缓，减重好不容易。
这时诊治重点在补肝肾，临床一般应用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。日常生活中可用黑豆、黄豆等有健脾结果的杂粮煮饭当营养早餐，用枸杞子泡茶。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
这类型人减重速度慢，才能稍微增多运动量，譬如快步走二十分钟，就才能到达不错的结果。