大家知道夜晚做的脸部减肥操吗？大家希望自己的面容一直都维持在最迷人的状况，所以不少的爱美人士一直都在苦苦的寻找着能够快速的把自己面部的赘肉减消去的瘦脸妙招。各种各样的减肥瘦脸妙招不少，但不是每一种都符合你的，大家在减肥瘦脸之前找到符合自己的妙招才能事半功倍。接下来就为大家介绍一种夜晚做的脸部减肥操。
A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向内按压，同期自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
功能：锻炼耳根到下颚处的轮廓，才能收紧下颚。
B：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同期自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。功能：提升整体下巴，收紧下巴处赘肉，关于双下巴的人更加有效。
C：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放入上唇，用力向外朝上方向，将嘴巴扒开，同期自己的嘴维持嘟紧。功能：才能锻炼上唇肌肉，关于法令纹下垂变深有缓解作用。
D：将眼睛闭起，用食指放入自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。功能：锻炼上眼睑肌肉，阻止出于年岁老化导致的眼部深凹。
E：把大拇指放入自己的眉骨下方，食指放入下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同期尽量让自己眼睛闭紧。功能：帮助整体眼眶骨的锻炼。
F：两手放入眉毛上方，用力将额头朝上提拉，自己睁开眼向下看。功能：锻炼整体额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
G：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己维持皱眉姿态。功能：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
温馨提示：在平时，仍是多吃些菠菜吧。一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需更加注意烹调方式。
以上为大家介绍的瘦脸减肥运动非常简单吧，上述妙招主使用的是作用力与反作用力的关系。大家坚持做消去就一定会取得不错的减肥结果，以上旧是专家为大家介绍的夜晚做的脸部减肥操。