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瘦脸的妙招有哪些
2018-03-31来源:寻医问药网

依据脸部现象选用合适的瘦脸方法,才能选用运动法,瘦脸也才能经过饮食法瘦脸,能够取得好的瘦脸结果,并且要避免剧烈运动,适当按摩脸部才能起到瘦脸的作用,依据脸部现象采取相应的瘦脸方法,并且要不吃坚硬的食物,不吃脂肪较高的食物,尽量选用低热量的食物,瘦脸的方法有哪些?

运动法:运动减肥的结果是全方位的,假如你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排掉体外。

饮食法:平日三餐中多吃那些才能消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大导致的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼品尝肌的食物,因为它们只能促使你的脸上肌肉特别健硕。

洗澡法:高温洗澡是瘦身的好方法,同样高温洗澡也才能瘦脸。你才能每日在38℃的水温中坐在浴缸里洗澡,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩脸上,浸浴功夫以二十分钟为宜。

脸上减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防脸上赘肉横生。

准备,进行3分钟的有氧运动:

第一步,从额头到太阳穴,两手按压3-4次;

第二步,两手中指、无名指轮流轻按鼻翼两旁,反复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,反复2次;

第三步,以两手拇指、食指轮流轻挽下颌线,由左至右往返3次;第四步,以两手掌由下朝上轻抚颈部。

指压消肿法:使面颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。出于这些穴道比较难记难找,我们才能按照下面的方法进行按摩指压,以到达按压穴道的作用。

第一步,大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力竖着往下轻压2厘米上下,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松;

第二步,中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶;第三步,四指并拢在面颊的穴道上轻拍数下;

最后,四指并拢轻触面颊上,顺时针方向,由内往外画圈。

关于比较懒散的朋友来说,假如不能够长期的坚持运动瘦脸的话,还才能经过化妆的方法在视觉上到达瘦脸的目的。例如把眉毛修成弓形眉,或是用咖啡色眼影把眼睛拉长,把鼻子画高也会有瘦脸的结果。

瘦脸的方法有哪些?依据脸部现象选用合适的瘦脸方法,按摩脸部才能起到瘦脸的作用,适当按摩能够促进脂肪的分解,并且能够修饰脸部的曲线,才能起到快速瘦脸的作用,并且也要注意控制饮食的摄取量,不吃脂肪较高的食物,选用低热量的食物,才能帮助减肥瘦脸。

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