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简单瘦脸操帮你击退婴儿肥
2015-06-03来源:寻医问药网

不论你的身材多好,但面部有肉肉便会给人一种胖的错觉。婴儿肥不会给你可爱的感觉,到时让人感觉不成熟。怎么赶走恼人的婴儿肥呢?下面作者带大家一起来学瘦脸操,轻松按摩,马上就能构造瓜子脸。

瘦脸

Massage 1 翘唇

微微上翘的嘴角,温婉可人,洋溢着幸福感。养成按摩习性,改善口周松懈的衰老情况。

1.画圈般适度刺激口周

张嘴维持“o”形,用中指指腹如图方向稍用力画小圈按摩一次。

2.支撑嘴角,舒缓口周肌肉

咧嘴微笑,扬起嘴角,如图,用中指指腹从下颚至嘴角画小圈按摩一次。

3.内侧反复按摩

距2按摩起点向里1cm处,用中指指腹向下唇中央再次画小圈按摩一次。

4.由反方向加强刺激

从嘴角向下颚中央,用中指指腹画小圈再按摩一次。

Massage 2 尖尖的美人颚

下颚方便松懈,但也是经过按摩最易见成效的部位之一。坚持按摩,跟双下巴说Byebye!

1.沿下颚轮廓线,轻揉舒展

抬头甚至颈部,并维持发出“i”的口型,从下颚中央至腮部,用中指指腹紧密按压下颚骨边缘,画小圈按摩一次,结束后,以同样方向在其下方5mm处再按摩一次。

2.下颚顶部至颈中央

将两手中指指腹置于下颚中央,向下画小圈按摩至颈部下方4.5cm处,按摩一次。请注意不要按摩突起的喉骨。

3.轻揉腮帮以下的部位

从两腮帮向颈下方4.5cm处,用中指指腹画小圈按摩一次。

缓解两腮的“婴儿肥”

张大嘴时突起的部位旧是两腮的肌肉,如图方向,用两手大拇指指腹沿着下颚骨呈“L”型字按摩。反复两次,注意手指不要画螺旋般移动。

HR也公开了一套面部按摩手法,我们不妨来学学!

按摩前的2step

保鲜膜&淋浴洗面法是有助于促进皮肤代谢,提升按摩功能的小脸秘诀。

step1 敷上保鲜膜,泡个半身浴

把保鲜膜敷在面部,可令皮肤深层的温度上涨1°c,从而提高皮肤代谢,到达瘦脸功能。

妙招:准备2张长约17cm的保鲜膜,在泡半身浴时,分列敷于左右半脸(显露鼻孔呼吸),等待3-4分钟,令毛孔充分张开。

step2 洗澡洗面法

用温水和冷水轮流洗面,水温差可给予皮肤适度的刺激,增添皮肤活力。

妙招:用接近体温的水冲洗脸部,连续10秒。喷头距脸部约一个半拳头,时期可用另一只手轻拍脸部。以后以同样的妙招更换冷水进行,反复3组。

简单的几个瘦脸小动作,只要坚持做,帮你有效按出小脸甩掉婴儿肥。一张好的瓜子脸给你应有的自信,希望大家能瘦脸顺利。

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