想要手臂曲线变得更优美?减肥瑜伽才能帮助你!瘦手臂瑜伽才能助你消减手臂的脂肪，甩掉赘肉，更有助于塑造优美的手臂曲线哦!在做起之前，你才能寻找一个让你心情平静，身体舒适的位置，盘腿而坐，进行呼吸练习，直到你的身心彻底感到放松为止。接着，就做起我们瘦手臂的瑜伽旅程吧。
战士二式 动作分解：
1.双腿稍稍分开，自然立正，背部挺直。
2.右腿向右一步，屈右膝，让右膝成90度，左腿向左拉伸挺直。
3.双臂水平挺直，指尖并拢挺直，手掌向下。
4.维持5个呼吸，慢慢回复，然后换侧反复。
三角式 动作分解：
1.四肢着地，跪于地面上，两手分开与肩同宽。
2.踮起脚尖，臀部慢慢朝上提，手臂随着身体上涨慢慢挺直。
3.挺直双腿，脚跟慢慢贴地，肩部、背部稍稍用力下压;让耳朵靠近手臂。
4.维持5个呼吸，慢慢回复，休息片刻。
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