怎么让臀部看着更翘 更性感。臀部是否漂亮是审视好身材的严重标准，那么怎么让臀部看着更翘 更性感，下面，一起看下提臀减肥运动，塑造极致性感。
怎么让臀部看着更翘 更性感
一.俯卧后抬腿
预备：俯卧，腿挺直并拢，肘支撑，上体抬起45度。
动作：
1.左腿挺直上抬。
2.还原成预备姿势。
重复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。两旁动作完结后，上体趴下，脸侧俯于手上，双腿侧分挺直勾脚并用力上抬，静止用力10秒钟。
作用：锻炼臀肌及大腿后侧，使臀部上翘、收紧。
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