我国大局部地区是四季气候分明。古代人们就利用四季气候特点发明了中医应时防治疫病的妙招。关于当代人来说，能不能依据四季气候特点来减肥呢?答案固然是才能的，而且依据四季气候减肥顺应自然，结果是很值得肯定的。
春季是生发的季节，万物做起复苏，在屋里猫了一个冬天后的人们是不是已经感到身上的赘肉做起增加了呢?那就趁着春季温暖的气候出门锻炼身体吧!这时人们也做起脱掉厚厚的冬装，舒展身姿，吸上一口清新的空气，整体人都是神清气爽，体重便会在不知不觉中减掉了。
夏季，炎热的天气使人们有做起懒惰了，一动就浑身是汗很少有人愿意去运动。那就坐在沙发上为自己沏上一壶绿茶，慢慢地享用吧!这不但消署解渴，又才能燃烧体内的脂肪。有过减肥经验的人都知道绿茶是一种有效地减肥饮品哦。
秋季气候干燥，气候凉爽。这时再喝有凉性的绿茶就不太合适了。那么每日维持一定量的白开水，既才能补充身体内的水分，使自己的肌肤不会因为气候因素此变得干燥，美容养颜，让肌肤看起来柔嫩光泽。白开水仍是有效地体内溶剂，不少体内化学反应都离不开水的参与，包括体内燃烧脂肪的反应。这里要更正一个错误，人们常说的节水减肥法是不科学的。那是人为形成体内的脱水环境，虽然当时体重降下来了，但这是对**危害极大的，**没有水的参与，不少反应进行不了，严重生命器官便会罢工。同期过一段功夫恢复饮水后体重便会很快反弹。
冬季天气寒冷，人的身体热量消耗本来就很大，所以是减肥的最好季节。假如这时再加强体育锻炼，使身体不但适应寒冷气候，又才能消耗身体脂肪。能够起到事半功倍的结果。
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