非饮食排毒妙招：
一 按摩
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。
二 蒸桑拿：解放堵塞的毛孔
有人做过这样一个实验，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小时后死去;同样的汗注入另一只小白鼠的腹腔内，不到二十分钟该只小白鼠就死了。再以中风及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，约45分钟死亡;注射到腹腔内更快，不到15分钟就死亡，可见病重者的汗很毒。
出汗也是**自我排毒的严重手段之一，假如平时运动太少、出汗量不足的话，沐浴的时候清除死皮才能疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排掉。每日沐浴时，最好用原有的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体，同期,尽量运用不含化学物质和泡沫较少的浴液移除死皮，让毛孔畅通。每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时注意饮水是非常严重的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同期清除余下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在肌肤上涂抹润肤油，免得堵塞好不方便张开的毛孔，影响排毒结果。
三 运动
运动会冒汗排毒，是属于主动性的。
提到非饮食排毒妙招，最直观的仍是以排汗为主，排汗是一种正常的生理情况，同期也是排毒的主要途径之一，所以想排毒先排汗，一定没有错。
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