经期无副作用减肥妙招
经期减肥第9、10天
这一天按平常度过。此时有的**重会突然增多，这是体操对身体出现了一定刺激的证据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有难题，不要急于限制饮食。
tips:很可能体重暂时突然增多，但是三餐要维持平常量。
经期减肥第11、12天
做体操后过2-3天，尽管不改变饮食，暂时增多的体重也做起减轻，逐渐回到“身材变苗条的日子”的体重。假如体重未减或反而有所增多，则很可能是饮食过量所致。
tips:尽管饮食与平常相同，但体重依然减轻。
经期减肥第13、14天
假如第13、14天体重做起减轻，则瘦身取得了顺利。当天再次调节主食，挑战再减1公斤。如此以7天为一个周期，一个月循环3次。
tips:若减轻了1公斤，则再次做起调节主食进行瘦身。
经期减肥是每位女士都在瞩目的难题，应为管所以更有热衷者试用，网民们得反应都很良好，祝各位女士同胞们早日减肥顺利。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航