孕期时不少准妈妈在意的事，不光在乎宝宝，也在乎自己的身材，如何样才能让产后身材不走样呢?网上不少的减肥食谱都是针对产后准妈妈而制定的，那么除了减肥食谱我们是不是还应该注意一下别的方面呢?
产后减肥准妈妈们应注意什么？
产后减肥注意事项：
一 产后月子时期的饮食要均衡营养，不能过度进补。这是因为分娩过后，你的身体还很虚弱，此时假如盲目地大补，不光对身体没有好处，还会形成日后的肥胖。所以要依据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。 月子后的饮食尽量摄入低脂肪、高蛋白的食品，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。
二 产后应当适当的做一些低强度的运动，例如健步走、产后瑜伽等等，以重塑肌肉曲线，让身材更紧致苗条。
三 产后应当坚持哺乳。相信不少妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或者奶头皲裂的痛苦，但是即便如此仍是要把哺乳这件事进行到底。因为这不光对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉孕期时期所储存的脂肪。据计算，每日制造的乳汁才能消耗掉你500~800卡的热量，这相当于每日游泳2个小时。
四 产后记得绑腹带，将下垂的腹部提起、塑形，这也是医生一定会给你的建议。并且绑腹带还才能预防内脏下垂和肌肤松懈，淡化妊娠纹。
产后的肌肤松懈和腹部走形是罪让准妈妈们担心的，所以产后减肥作业一定不能少。产后的这段功夫很严重，假如身形没有获得有效地恢复，那么之后再想恢复便会很难了，这点准妈妈们一定要注意。
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