夏天要到了，不少MM都有拥有一个好的身材，但是这个愿望又不是每个人都能到达的，一些人天生就有一个美妙的身材，但是也有不少人对自己的身材很不理想，其实现在的女人不管自己瘦成什么样子，都感觉自己必要减肥，但是在减肥的过程中仍是存在了很大的误区，因为依据调查发现不少女人都是靠节食来减肥的，这样对身体其实是一点好处都没有的。
减肥千万不能依靠节食
我的一个朋友为了快速的减肥，每顿饭只吃一个西红柿，不过每日感觉她是那么的痛苦，因为我们在吃的时候，她从来都不敢看我们，通过地狱式减肥终于瘦了下来，但是有时候忍不住了便会暴食一顿，长期这样，胃终于抗议了，去医院检查原来是患上了胃癌，这个消息真的很难让人接受，所以为了自己的健康，仍是不要这样做。
减肥的方式有不少种，上面说的是吃西红柿，下面这个讲的是吃苹果，少吃肉和主食，减肥虽然有效，但长期消去危险多多，因为我们的身体和机器是一样的，用的汽油不一样，工作效率也是不一样的，假如长期只吃苹果，身体的营养便会达不到，这样身体的运转便会受到影响，引起营养不良、贫血、骨质疏松症的发生几率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。
现在不少人患上胆结石，也和自己的生活习性有很大关系的，不少人在减肥的过程中少吃早饭，尤其是那些减肥心切、少吃早餐、少吃米饭、有的甚至只吃少量蔬菜的人患胆结石的几率更是大大提高。因为摄食过少，纤维素含量过高，会引起胆囊淤滞、排空延迟、胆汁黏稠以至结石造成，用健康换来的身材，这样真的很不值得。
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