减肥不是一件很方便的事情，有些人从每日的早晨就开始进行减肥计划啦!但是好多人选用了错误的减肥妙招—少吃早餐。不光没减肥，还弄坏了胃，得不偿失。其实每日早晨作这四件事才是正确的选用。一起来了解下吧!
第一件：每日早晨的第一件事旧是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水才能清肠。
比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水才能护理肌肤才能使肌肤变好，假如按照正常比例没有副作用。
早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。
喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。
第二件：是空腹吃十二枚干枣。
此种吃法才能阻止脱发，红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。关于MM而言，红枣才能美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。
红枣绿茶的做法：
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：
1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
2、将剖开的红枣放在壶内，加水煮沸。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。
补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功能，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很符合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航