八、风筒吹肚子
不少人腰腹肥胖因为腹部受寒，脂肪分解不出去而积聚在这里。假如能用风筒在睡前吹热，就才能把暖流一直带进被窝，让身体内在一整夜都温暖，血液循环顺畅，能很好的打击腰腹积压的脂肪哦!
九、提前一小时关电脑
至少在睡前1小时前关掉电脑，这样才能让你不会对着电脑一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且找关电脑才能减轻辐射损害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，成功减肥了。
十、梳头100遍
睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位不少，而且都是在身体严重的经络线上，疏通了头部，能帮助周身的内循环变得顺畅，不让脂肪积聚，轻松瘦身。
神奇的睡觉习性!才能减肥的睡前好习性，你知道了吗?不要浪费好好的时机，让好的睡觉习性帮助你一路睡到瘦!
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