减肥是每个女人的大事，减肥是妙招有不少，但不是都是正确的，现在就让作者来告诉大家什么是正确的减肥妙招，让大家在减肥时事半功倍，收到更好的结果，让大家都能在这个夏天瘦到理想。
妙招/步骤
一、少吃油质多的食物
少吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是引起你腹部脂肪累积的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，自身不会让人发胖，但是摄取淀粉相当于摄取热量，摄取热量多到消耗不完，余下的热量便会转化为脂肪储存起来。
吃肉类食物时，要选用瘦肉、鱼和家禽，它们的脂肪含量低且富含高蛋白质，有助于体内肌肉的增长，促进腹部脂肪燃烧。
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