什么是减肥停滞期?假如您毅力够强，那么在减肥快要成功的时候时常会遇见减肥停滞期，这段功夫您划分覅更多的力气，但是减肥结果却不尽人意，您大概会想：这是什么因素呢?这旧是减肥停滞期，下面就给大家介绍一下什么是减肥停滞期?
一般在第一个月减得很成功，也减掉不少体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥妙招，这是很可惜的情况，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已，只要渡过这一个期间，体重仍是会继续下降的。
**的生理功效很奥妙，它存在一些护理功效，当我们为了减肥，摄入的热量减轻时，一段功夫后，我们的身体便会出现适应情况，将所摄入的食品热量尽量地吸收并作最有效的利用，同期降低底子代谢率，减轻能量的消耗，于是热量又到达一个新的平衡状况，体重就不再下降了。
什么是减肥停滞期?停滞期通常不会保持太久，一般是2-3周至一个月上下。
克服减肥停滞期的妙招：
不要放弃，克服停滞期比较好的妙招是增多运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的有余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。什么是减肥停滞期?这时候信心是相当严重的，所以不能有所懈怠。
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