妙招4.按摩脚趾
按摩脚趾不光瘦身，还有增强记忆力的作用。
做法：才能用两手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每日按摩数次，每次2分钟，也才能用手作圆周运动来搓小趾外侧，出于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。
妙招5.摩擦双脚
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便才能在短功夫内加强体内排毒燃脂功能。
做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，假如两手同期进行摩擦结果更好。只要用力摩擦20次上下即可，约2分钟。此妙招同期还有助于睡觉。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航