腹部减肥最快的运动有哪些?肚子上有赘肉很是影响美观，运动减肥一直就很受欢迎，因为运动减肥健康安全无任何副作用，腹部减肥运动结果好不好?
腹部减肥最快的运动有哪些?
屈腿收腹法：上身维持不动，手放入身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿挺直，但脚不要着地，用腹部控制。每组15个，共3组，中间休息30～40秒钟。
仰卧轮流法：两手放入颈后，双腿弯曲，然后单腿轮流蹬出，蹬出的腿与地面有一定的距离，但不要太高，脚不要碰到地，然后另一边;一侧的肘部与另一侧屈腿的膝关节尽量靠近，用侧腹肌控制。每条腿蹬15次，共3组。
家务收腹法：或许你原本有点懒，从今日做起做个勤劳的“灰姑娘”吧!记住一个严重法则：避轻就重。例如，扫地时不要运用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增多自己的运动量;在温度较高的中午选用洗衣服和熨衣服，会流一身汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
除了以上的妙招外，注意饮食仍是必需的，运动加上饮食调理，可以真正到达减肥结果，所以不少人运动做了瘦下来还很难。
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