孕妇、慢性心脏病患者，尤其是运用起搏器或其它人工能量调节器者、有重要疾病(如癌症、糖尿病等)需每日按时服药者，不宜运用这一妙招。
此种妙招应饭前做，至少在减肥做起时要这样做。尔后，才能把指压穴减轻到不感到饿为止。
敏感穴位一经确定，便进行刺激。直接找好指压穴，然后恰当地进行刺激，最后刺激身体另一侧相同地方上的指压穴(鼻子与肚脐沿线穴位除外)。用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位(寻找和刺激耳朵上的指压穴位宜运用木制火柴棍或钝牙签)。采纳压一放一的手法。稍的痛感，即连续几分钟。但实际上刺激30秒至45秒就足以使食欲减轻并暂时使**代谢平衡。然后，在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减轻食欲和减肥也最有效。不过，只有1只耳朵有最敏感的穴位。
此种妙招是最好作为辅助妙招用于减小食欲，减肥以及控制体重。此外，这一妙招在吃药、饮酒或服用麻醉剂以后的4小时内也不应运用。最敏感定位在1天之内不要屡次运用，也不要连续运用几周。在痛感减轻时，穴位要逐渐减轻运用。
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