减肥一定要运动吗?那可不一定，有些穴位是才能促进减肥的，只需每日轻松按一按，并可按出窈窕好身材，下面就和作者一起来看一下吧。
一、旋揉肚脐四周减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边上下各揉10下。揉按肚脐四周穴位，以后肚脐上下各三指处按50下最后在肚脐下方四指处按50下，每日睡前或早上刚睡醒各做一次，一个月可减重2~3公斤喔。
除了按摩，平时还应适当做运动，例如散步，才能依据自己的必要，选用慢速、中速或是快速。散步才能平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的底子。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，才能防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
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