饮食和运动是减肥过程中最为老用的两种妙招，其实这两种妙招并不矛盾，完全才能同期进行，今日作者便会为大家介绍怎么饮食和运动搭配的减肥法，帮助大家快速瘦身。
饮食
1、花生
虽然花生内含有脂肪酸，但它并不会转化成脂肪，反而对**十分有益。假如你想要减肥，花生的饱腹结果，能够助你抑制食欲。
2、大蒜
不少人不爱吃大蒜，但大蒜却是个减肥的好食品。它所含的蛋氨酸，能够帮助你体内的脂肪“自觉”的流出，更能助你消除肝脏的毒素。
3、西柚
西柚是个营养非常丰富的减肥食品，它能帮助你快速燃烧脂肪，会助你充分发挥瘦身的功能。
4、青苹果
青苹果之所以能减肥，就在于它含有独特果胶成分，关于减肥燃脂有着技高一筹的功能。而且关于女人而来，青苹果也能助你补心，让你吃得更健康。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航