很多女士朋友认为女人生完孩子后便会发胖，那么真的是所有的人都会这样吗?
很多人认为，只要不生孩子，体形就不会改变。那么，究竟生孩子是否天经地义地会促进发胖呢?在上世纪九十年代就有研究证明，那些生育多胎的母亲略有发胖趋势，但生1-2个孩子和发胖之间并没有什么关系。在我们身边，那些生了孩子而没有发胖的女人，其实为数很多，而那些没有生孩子而发胖的女人，同样并不罕见。
就我国目前的现象来看，生完孩子的女人会胖，主要是出于从怀孕到产后的一段功夫当中，饮食能量和体力活动失去平衡的缘故。
为什么生完孩子的女人会胖?很多新妈妈产前受到全家的过护理，想吃什么吃什么，家务不用做，单位换轻活;产后天天喝鸡汤吃猪蹄，有双方老人帮忙看孩子，还要请个保姆，基本上没什么体力活动，又不进行体育锻炼，如此怎能不背上一身肥肉呢?
不过，160斤的准妈妈，体重也并非不可能重新回到110斤。丁老师旧是这样，生育以后体重还有一百四十多斤。但是以后她一直注意控制脂肪，尽量多走路、多做家务，自己带孩子，体重慢慢地降消去，3年以后，儿子长得健康可爱，而她没有刻意减肥就回到了孕前的体形。
生完孩子的女人会胖，所以为了让准妈妈产后及时恢复苗条的体形，来看看下面的减肥妙招。
尽量自己生宝宝，如无特殊需要，不要选用剖腹产。因为自然生产不光有利于宝宝的健康，而且能让母体尽早恢复活动能力。这样就能避免产后一个月都躺在床上，形成肌肉萎缩、脂肪积聚的后果。
产前多走路，多爬楼，经常做些下蹲动作和收腹动作，加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然生产做准备。
生完孩子的女人会胖，但是有效的调节和维持就不会着此种事情发生，所以在产后，准妈妈们一定要注意自己的饮食组织，不要一味的补。
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