有什么冬季减肥诀窍才能轻松快速减肥?赶紧看看下面8个冬季减肥诀窍吧，教大家随时随地都能轻松瘦身。
1.喝发酵茶
茶叶含有丰富的咖啡碱、维生素类等化学物质，能有效地加速脂肪氧化，因而全部的茶类几乎都有瘦身减肥的结果。不过茶也含有茶多酚，**摄取的茶多酚越多就越很可能伤及胃部。而每种茶类的茶多酚含量不同，所以有的茶仍是少喝点，例如绿茶。
在所有的茶类类中发酵茶是比较不伤胃的，能才能调节**的血脂、血糖、加速**消化，所以胃不好的人但想喝茶来减肥瘦身的，才能多喝发酵茶，例如红茶、乌龙、普洱等，而不要选用绿茶。
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