4、洗澡后力荐食用石榴汁或是是醋水 不要过酸
经过与营养师的沟通和练习，优香开始DIY果蔬汁，鲜榨的果蔬汁中含有丰富的维生素及植物纤维，每日1杯，尽快补充身体所需的各种营养。建议每种果蔬汁进行4种蔬菜水果的搭配，让营养特别均衡丰富，才能依据个人口味在其中加入蜂蜜等，特别好吃。
5、瘦身中不要忽视对身体的养护
瘦身是持久的战斗，随着体重的减少，会出现皮肤松懈、妊娠纹出现等状况。为了避免瘦身后身体松懈呈现老态，在瘦身的过程中注重养护，选用符合自己的面膜、皮肤紧实乳液、各种推拿精油等，让瘦身≠老态。
美容应由内而外，所以选用一定的养护饮品也很有需要。经过清洁泡制出鲜美的海带汤，营养好吃又保健。也才能选用些含有胶原蛋白的健康品，帮助因瘦身而失去光泽的皮肤找回自信。
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