生活中我们总是会听到不少朋友因为太累，身体不舒服都会选用去刮痧，其实刮痧很简单的，只要你准备好一块刮痧板，准备工作做好就好啦，刮痧油瘦腿的作用吗?作者告诉大家，刮痧板作用于腿部的肥胖部位，进行对腿部的按摩，促进血液循环，调节内释放和阴阳平衡，最后实现燃烧脂肪的目的，最终就才能瘦腿了。
刮痧瘦腿的步骤：
找一个固定而舒适的位置，沙发或是床上，坐在上面，在脚上涂抹瘦腿刮痧油，放松腿部，并且将腿部弯曲到自己觉得方便刮痧按摩的位置，再运用沙发或是别的椅子等用来支撑双脚。用事先准备好的刮痧板做起刮。
此时，相信大家都会有疑问，那是从上往下刮?仍是从下往上刮?那么就得自己对腿部进行观察了，假如是腿部有水肿的话，就要从下往上刮，这样才才能促进腿部的血液循环，舒缓水肿的情况，假如反方向的话，便会加重水肿情况。
但是假如你的腿没有水肿情况，也没有静脉曲张的话，其实两个方向都是可行的。但记得，在刮痧瘦腿的时候力度要适当，并非力度越大则越好。但是，也要保证力度足够起到减肥作用。
在享受顺利瘦腿的同期，mm们也要多注意刮痧瘦腿的细节，避免身体不适或是瘦腿结果反弹哦!
1、瘦腿刮痧油一定要。因为瘦腿的刮痧油自身就具有燃烧脂肪的作用，加上刮痧板的作用，瘦腿结果更显著。
2、刮痧后记得喝水。因为在刮痧后，*会消耗较多的水分，甚至还会有头晕的感觉，所以在刮痧后喝一杯水，有助于补充消耗的水分，帮助排毒养颜，巩固瘦腿结果。
3、刮痧时做好保暖措施。当人们在刮痧的时候，身体皮肤上的毛孔正打开着，要多穿衣物，做好保暖措施，避免摄凉感冒。
4、刮痧瘦腿贵在坚持。没有任何一种减肥妙招是速成的，更加是健康的刮痧瘦腿妙招，一定要每日刮一次，坚持消去就能起到瘦腿结果了。
温馨提示：
1、刮痧工具消毒后方可运用，建议运用正规刮痧工具。
2、假如有出血性疾病，例如血小板减小症者不论头部仍是别的部位都不能刮痧。假如有神经衰弱，最好选用在白天进行头部刮痧。不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。
3、刮痧一定最好配合运用润滑剂，例如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减少刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免皮肤外表过度摩擦而受伤。(建议用瘦身精油，因为瘦身精油自身就有消脂的功能，加配合刮痧旧是事半功倍)倘若含中药成分，有活血化瘀功能就更好。
4、刮痧时要背着风，出痧后三十分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，方便被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，方便被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡眠。
5、刮痧时，汗孔开泄，消耗正气。为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气，故诊治功夫一般限制在25分钟之内，每次宜诊治一种病症。如采纳泻刮手法超过25分钟时，正气消耗太多，会产生疲劳反应。
6、刮痧并非越痛越有效、越黑越有效，具体的操作要看病情的轻重缓急而定。假如产生紫点那是刮出痧来，表明身体有点小毛病，稍停几天便会消去。
7、 痧斑退了之后才才能进行第二次刮痧，并非越频繁越好
8、刮痧能让皮肤泄热，但也会因而形成乳酸、肌酸积累，若过度而未代谢，最重要可能引起横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，补充消耗的水分，阻止头晕疲劳，更能促进新陈代谢，加快代谢物的排掉。
9、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
10、每日刮一次就好，不要过量。女士经期前三天不宜刮痧瘦腿，才能暂缓。
刮痧油瘦腿的作用吗?上述内容旧是作者为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家，假如您想要了解对于刮痧的内容，才能试试作者介绍的刮痧瘦腿的妙招。还在犹豫什么呢，赶紧行动起来吧。