中医减肥是大家比较认可的瘦身方式。最近不少减肥瘦身的女生对自己的腿型对不如何理想，想经过刮痧来瘦腿，那么刮痧瘦腿是如何个刮法呢?今日，作者就和大家详解腿部刮痧的方向和刮法，让你在瘦腿的路上少走弯路，一次到位!
我们先来说说刮痧的方向，到底是从上往下，仍是从下往上呢?一位特地做刮痧保健的师傅。他解答说：“任何经络推拿、刮痧保健，都应该遵从由上至下。” 因而，我们应该也沿着经络，从上向下的刮。
那么何时从下往上呢?现在不少女生反而爱好此种刮法。其实，此种刮法是“逆着”经络进行，适用于下轻度肢静脉曲张和水肿腿。
此种刮法符合久站、而且常常不活动的女生，刮的时候下手要轻柔，速度要放慢，从而才能调节血液循环，改善双腿的不良现象。
下面再教大家几个具体的刮法。四肢刮痧法：旧是先刮四肢的内侧、再到外侧。这旧是所谓的从上到下，由内到外的刮。
刮痧瘦腿法：我们才能把自己的双腿分为4个局部：内侧、外侧、前侧、后侧。然后，这四个地方都要按顺序的进行。
补法：刮的时候，按压力比较重，刮的速度会比较慢，顺着经络刮，即：从上往下。此种妙招符合体质较虚的人。
泄法：刮的时候，按压力比较轻，刮的速度回很快，逆着经络刮，即：从下往上。此种妙招符合体质强烈的人。
平补平泻法：这也是最推荐的妙招，无论是按摩也好，刮痧也要，大家只要记住，力度适中、速度适中就行了，总之建议在刮痧的时候，既不要太轻，也不要太重，刮的力度一定要在自己能接受的范围内。
看了上面的文章之后，我们大家都明白了，其实刮痧瘦腿的妙招有不少，想要有效快速瘦腿，不妨试试上面介绍的腿部刮痧妙招，掌握妙招坚持做，轻松刮出完美腿型。
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