5.常常试穿衣橱里的旧衣服
自我要求严格的女人，不应该等到BMI值进入肥胖行列才想到减肥。“瘦一点”的要求和愿望应该像一根绷紧的弦，丝毫不能放松。什么都才能进步，体重一定要退步，至少坚守原地。
不少减肥书都建议买一件想穿暂时又穿不进去的衣服作为瘦身激励。现在换个思路——将你以前穿着最合身的牛仔裤作为标准，因为最先积聚脂肪的总是腰腹部，假如不论功夫怎么流逝，你都能轻松地将它穿上，你将不必为体重担心。
有些品牌为了讨顾客欢心，会将尺码稍稍放松，例如你穿M的，却穿进了S，你以为自己瘦了，其实是品牌送了你几厘米的布料。我们要对自己的现象了如指掌，一条紧身的旧牛仔裤是比卷尺更忠实的体重守护者。
6.让你更“瘦一点”的善意提醒
每日不吃一个水果相应地多吃一份纤维含量高的蔬菜，例如芹菜、苦瓜。因为相关于蔬菜，水果的糖份较高，多吃不宜瘦身。
减肥时期多喝水是金律，但在“水源”充足的现象下，你是每次举着满杯的水一饮而尽仍是慢慢喝?喝水过快方便形成水肿，而慢慢喝能让我们更“瘦一点”。
以上与大家分享了快速减肥的六个方法，希望对各位有所帮助。
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