现在不少人非常的懊恼，为什么自己吃的也不多啊，可是旧是身上会有那么多的脂肪积聚，让自己看起来是又胖又丑，真的是没有办法出门了都，下面我们看看，为什么你体内会积聚那么多的脂肪?
1、工作压力大：减缓新陈代谢，方便胃口大开
上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易引起内释放失调，造成**新陈代谢趋缓;另一方面会引起肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄取却增加，底子代谢剩下的热量就多，方便因而造成肥胖。
2、久坐少运动：脂肪积聚
在办公室工作的人长功夫窝在座位砂茂，腰部腿部方便积聚脂肪，进而催生肥胖和大肚腩。另外，忙碌工作让上班族身心俱疲，在休息功夫，上班族习性抓住功夫休息，而忽略运动，就连左右班也以电梯代步，久而久之，人便方便发胖。
3、饮食无规律：消化不良，热量积聚
上班族的午餐多在外吃货叫外卖，外面饭馆做的饭菜都比较粗糙，更加油腻，热量偏高。另外为了抓紧功夫，上班族的午饭吃得非常匆忙。这样方便引起消化不良。此外，局部上班族必要对外应酬，时常暴饮暴食，摄取热量过高引起肥胖之余还会增加胃部负担，进而产生胃部不适。
4、为工作晚睡：生理时钟失调，影响“瘦素”释放
长期睡觉不够是上班族长胖的另一严重诱因。这主要是因为睡觉功夫少，会引起**生理时钟失调，影响体内荷尔蒙-“瘦素”的释放，而“瘦素”正是保持体重不超重的严重元素。此外，人“缺觉”时，时常会因为精神不振懒得动，这也方便造成肥胖。
为什么你体内会积聚那么多的脂肪?经过上文的介绍我们知晓了有四种因素，所以我们要想自己的脂肪没有那么多，就应该改掉这四种坏习性，这样的话，可以让自己看起来瘦瘦的。
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