俗话说：笑一笑十年少，它仍是有些真理的哦。其实笑一笑还才能有效减肥，饱腹大笑相当于有氧运动，有时候比散步还管用哦，还才能让您轻松健康减肥，既瘦脸又才能美容。开怀大笑才能刺激肌肉加快热量的消耗，同期还才能改善便秘，提高身体免疫力哦。下面让我们来了解下大笑的减肥原理吧。
㈠大笑的时候能拉动腹肌
开怀大笑不光才能拉动脸部肌肉，还会运动腰腹四周的肌肉，这是为什么呢?当我们大笑的时候会刺激到哪些肌肉呢?我们常常说“抱腹大笑”其实指的旧是这时会使用到腰腹四周的肌肉，因为笑的时候，所使用到的呼吸法旧是腹式呼吸，那么说来，大笑也是一种有氧运动哦!除了腹肌，大笑的动作也同期使用到胸肌与背肌。
㈡光是做笑的表情没有效
笑虽然才能减肥，但是那种假笑的表情并不能有效减肥哦，因为它刺激到的肌肉太少了。出于并没有进行腹式呼吸，所以是消耗不了热量的。另外，从鼻子喷气地笑同样也是没有使用到呼吸法，也是没有效的!
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