家庭主妇在怎么瘦身?
1、早餐以全谷杂粮面包配鲜奶，慢慢吃至少二十分钟。
2、早上到市场买菜时，应少比车代步，快步走20～25分钟。
3、选用食材以新鲜食品为主，少选用腌渍物过的食品。
4、中午一定要吃!可选用简单的面食，如：高汤煮面条，多放在一个蛋，或额外加入大白菜等低热量的蔬菜。
5、午休后，可做些家事(如整理环境)，也可跳绳或做些运动体操。
6、准备晚餐的重点为：多水煮清蒸、少油炸煎炒。
7、晚餐吃不完，千万别硬往肚里塞，这样只会增养肥胖。
8、晚餐8点过后不进食
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