现在不少的家庭主妇在分娩完，带孩子时，会在不知不觉中身材走形，变胖。肥胖是不少女士在减肥瘦身的时候都比较苦恼的事情，尤其关于当代的不少家庭主妇，整天在家无所事事，不是带小孩，旧是出去逛超市买零食，这是她们的生活习性，但是，这些习性也就引起了她们的身材愈来愈肥胖。
一般家庭主妇肥胖的因素有下列几点：
1、运动量减轻，降低了底子代谢率，尽管吃不多，也有长胖的时机。
2、在家无事，爱好试做试吃新食谱。
3、晚餐煮得非常丰盛。
4、误认为水果、蔬菜的热量低而不限量。
5、自己一人午餐时常少吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或者简单食用泡面(约含400～550大卡等)。
假如你有以上的发胖的行为，尽管现在不发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。
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