能在最快的功夫内瘦下来是减肥人士最大的愿望，所以今日我们就来为大家介绍一个非常有效的一周饮食减肥法，告诉你在这短短的七天之内应该怎样吃、怎样做，才能最大程度的移除脂肪，并且还不会影响到身体的健康甚至是出现反弹。下面就赶快来看一看吧!
周一，
是我们一周工作和学习的做起，所以要为自己开一个完美的好头。早点起床治好了，先喝一杯温热的淡盐水来帮助身体排除毒素吧，紧接着还才能做十分钟的瑜伽练习来促进排毒和通肠的结果。让你才能神清气爽的出门。
周二，
为自己准备一顿营养美味又低卡的晚餐吧。蔬菜汤是最好的选用，它除了具体低热量的特点之外，饱腹感也更加强，不会让我们在半夜饿肚子，而且营养也十分的丰富。不管是西红柿汤仍是白菜汤，都能让你的胃获得暖暖的享受。
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