不流汗能减肥吗?流汗不是减肥的唯一目的，流汗是为了加速新陈代谢的速度，而并非流汗就代表有减肥结果，例如桑拿，虽然也流汗，但是只是在蒸发体内的水分，并非燃脂。那么什么减肥妙招是不流汗的减肥呢?
不流汗能减肥吗
运动是耗能减肥妙招的满意选用，运动才是最有说服力的减肥妙招。下面就来看看几种不爱流汗又能减肥的运动吧。
不流汗能减肥吗?游泳旧是能证明这一说法的有力证据。
泡在水中清凉不流汗，夏日瘦身的最好妙招，但不同的游泳方式，所消耗的卡洛里也不尽相同喔，自由式的游法，每三十分钟就消耗500多卡，而蛙式游三十分钟，只消耗300多卡，但相对地蛙式游法，体力消耗的较慢，才能让你游得更久，所以，不管是任何一种游法都可到达瘦身目的!
不流汗减肥之逛街
嫌外面街道太闷热吗?没关系，现在百货公司到处林立，里面有凉凉的冷气和美美的衣物，一层层逛下来，只要逛个三十分钟，就甩掉100卡洛里，让你败家更有理由啦!
不流汗能减肥吗?爬楼梯也是不爱流汗的运动之一，固然是在有空调的大厦里。
平时多走楼梯，只要你慢慢地一阶阶往上走，就可消耗掉很多的卡洛里，而且还可锻炼你的体力和心肺功效，只要7分钟就可消耗100卡洛里喔!很简单吧!
不流汗能减肥吗?由此可见，不是流汗就一定减肥，也不是说不流汗就不能减肥，减肥妙招的结果好不好不是从流汗的多少来判断的。
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