怎么在不知不觉中减肥?工作太忙没功夫，这都不是不减肥的理由，其实，在上班的途中减肥是很有效的，别看短短的几分钟，消耗的卡路里可比在办公室里的多的多。
在不知不觉中减肥
假如您是地铁的常客，那么在乘坐地铁中就才能不知不觉减肥哦。
乘坐地铁或在医院挂号，在收银台或ATM机前排队……日常生活中，“等待”几乎是无法避免的。与其焦急地等待，还不如见缝缝插针地将这段功夫用作美体。你或许觉得每日挤出三十分钟参加运动很强人所难，但只要利用好“等待”的功夫，运动也才能很轻松。
假如您通常选择“十一路”上班，那么在不知不觉中减肥结果就更好了。
同样是“步行”这一动作，绝不能低着头、无精打采地迈步，抬头挺胸不光展现你的神采，还能让相关肌肉群获得需要的运动。同期，腹部相对维持紧张，背部挺直也都能够有效提升卡路里的消耗量。将无意识的动作转化为机体锻炼，你也能变身运动达人。
在不知不觉中减肥也是一种减肥妙招，此种减肥方式不光轻松，更不会给大家带来额外的功夫消耗，可谓是一举两得。
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