减肥从改习性做起，想减肥的朋友们可能才能找到符合自己的减肥方法，但是减肥的辅助作用绝对不能少，其实减肥从改习性做起，这样才能事半功倍。
减肥从改习性做起
1、洗热水澡
洗热水澡才能解除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。沐浴时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，结果会更好。平时沐浴时，多留个小心眼！
2、五指不停地在键盘上敲打
减肥从改习性做起，假如你觉得自己手指太过饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的时机，因为假如你停了，你的朋友该有意见了：“如何半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤。假如你是做行政或是是打字员，不是聊天啦，每日都有打不完的文件，你的手指是不可能胖起来的，对吧。
3、改坐公共汽车
不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治它。假如你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着！
小腹发胖的罪魁祸首 |
瘦手臂的六个小方法 |
|
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航