日本利用舌头减肥，这样有结果吗?专家证明有效的品尝能预防内脏脂肪综合证，有效的防治内脏脂肪的积聚，帮助内脏脂肪分解，燃烧。而且细嚼慢咽同样能增多饱腹感，所以自身也是对减肥瘦身有好处的。
利用舌头减肥
原神奈川齿科大学教授斋藤滋给内脏脂肪综合征患者带来了福音。据斋藤研究，品尝会刺激大脑中的饱腹中枢，促使体内能量消费，使内脏脂肪分解、燃烧。假如不细嚼慢咽，而是囫囵吞枣，你就难以得到饱腹感，引起进食太多。
受柔软食品不断增多的影响，当代人品尝次数远低于古人。现在小学生、大学生平均一口饭品尝次数约为10.5次，只嚼2、3次的也大有人在。二次世界大战前日本人平均每口饭均品尝30次。斋藤提倡，一口饭品尝30次，一顿饭品尝1500次。具体做法是，食品送口中后把筷子放下。先用右侧牙齿品尝5次，再用左侧牙齿品尝5次，再反复一次，最后用两旁牙齿嚼10次，这样方便得到饱腹感。
品尝的好处有哪些?
阻止肥胖;发达味觉;使发音口齿清楚;激活大脑皮层细胞、预防老年痴呆症;预防牙病;预防癌症及别的疾病;减轻胃肠负担，增多胃肠功效;提升免疫力和体力。
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