喝水减肥因素五：水有助于促进肝脏内脂肪的代谢
过量进食或是消耗不够方便形成脂肪积聚，引起肥胖。水有燃脂作用，并有助于促进肝脏内脂肪的代谢，所以，多喝水、主动喝水有利于减轻体内脂肪的积聚。
喝水减肥因素六：多喝水有助于避免便秘
想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂就不能代谢，体重反而增多。体内的不少化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功效、内释放功效都必要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来解除，适当饮水可避免肠胃功效失调，阻止便秘。
喝水减肥因素七：缺水会让你的体重增多
肥胖者饮水不够将引起不能把体内有余的脂肪尽快代谢掉，相反，在缺水状况下，身体会自发性地保留水分，尽管身体积蓄一局部水作为补偿，这反而更增多了体重。此种状况还会使整体身体的新陈代谢发生失调，引起重要后果。
喝水减肥因素八：缺水会让你混淆饥饿感和干渴感
缺水会让你混淆饥饿感和干渴感。不少时候我们感到饥饿感大很可能就仅仅因为体内缺水所至。所以，在你想要吃东西的时候先喝一杯水，等10-15分钟，这样就能判断出你是口渴或是真的是饥饿了，补充充足水分有助于减轻热量的摄取。
喝水减肥因素九：喝水有助排毒减肥
大吃大喝后身体毒素便会积累，假如不尽快排毒就方便形成脂肪积聚。最好的解毒妙招旧是多喝水。研究说明，多喝水比任何特其他解毒餐或产品都特别能帮助你清除体内毒素。爱美的你千万不要让体内毒素变成有余的赘肉哦!
以上告诉了大家喝水减肥的九个因素，希望对各位有所帮助。
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