揭秘：喝水减肥的九个因素。有点胖人说喝水都发胖，其实多喝水能减肥，它的原理就跟喝水能诊治感冒一样。多喝水才能增多胃的饱足感，减轻你的食量，更能加快新陈代谢，从而到达瘦身的结果!下面一起和作者来了解下喝水减肥的九个因素。
喝水减肥的九个因素
喝水减肥的九个因素：
喝水减肥因素一：水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东西通过的感觉，水分才能撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增多饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。
喝水减肥因素二：水有助于降低胆固醇
胆固醇偏高不光仅影响着健康，方便患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。胆固醇过高，新陈代谢便会减缓，减肥就特别困难。喝水能降低你的胆固醇还助你减肥。
喝水减肥因素三：水有助于你肌肉的增强
**70%都是水，一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性便会下降，肌肤也会松懈。多喝水有助于你的肌肉增强，而肌肉才能加快燃烧热量，所以，多喝水有助于减肥。
喝水减肥因素四：饭前喝水有助消化
多喝水有利于消化和清除体内有余的废物。用餐前先喝点温水，小口咽，让水慢慢滋养咽部，过10～15分钟后再进餐。这样不光才能缓解因身体缺乏而引发的咽干，而且才能起到促进胃肠消化功效的作用。
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