跳肚皮舞解除"啤酒肚"
抖臀这些风情万种的肚皮舞动作，如今成为很多男性白领塑身、减压的方式
时而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，时而又夸张地疯狂摆动臀部，这些充满女士魅力的动感之舞，由一群男士演绎出来，别具一番情趣。
对啤酒肚“疗效显著”
专家认为：“或许很多人做起会觉得这好笑。我觉得它不会一直都作为被笑的话题，大家迟早会接受身边逐渐增加的男性舞者。”
跳肚皮舞除了才能减腰围，解除啤酒肚外，对坐办公室的男性白领的肩、胸、胯、膝等也有好处，另外跳舞对改善心情很有帮助，人会快乐很多。男生不必要做到像女士那么柔软那么媚，只要使身体活动起来到达锻炼目的就好。
自我点穴 按摩消脂
自己用大拇指点压、按揉某些穴位，也才能到达消脂减肥、防治脂肪肝、解除“啤酒肚”的目的。下面介绍几个定位简单、操作容易的穴位供您参考。
足三里：屈膝，髌骨下缘向下3寸(将四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横长作为3寸)，胫骨粗隆外一横指(可将大拇指的指间关节搭在胫骨粗隆上，拇指指尖所指处，即为本穴)。
三阴交：内踝高点直上3寸(此处3寸取法同上)，胫骨内侧面后缘。
中脘：腹部，前正中线上，胸剑联合与肚脐连线的中点。
按压的强度以部分出现酸胀感为度，每次每个穴位可按压3~5分钟，每天一次。长期坚持按摩这些穴位，不光有助于解除“啤酒肚”、防治脂肪肝，还才能健脾养胃、宽中理气、化痰消积，是自我保健、益寿延年的好方法。
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